当男朋友不回你消息时，以下是一些比较好的解决方式，可根据不同情况选择： 冷静分析原因阶段 先给自己一些时间冷静下来，不要立刻陷入焦虑或愤怒。

思考一下近期你们之间的相处状况，是否发生过矛盾；他最近工作、生活是否特别忙碌；或者是不是手机出现故障等客观因素导致没能及时回复。

例如，如果他最近正在冲刺一个重要项目，可能真的忙得不可开交。

尝试再次联系阶段 简短询问： 在适当等待一段时间后（比如半小时到一小时，具体时长根据你们平时的交流习惯而定），发一条简洁的消息询问，如“在忙吗？看到消息回我一下哦”，避免一连串追问或者指责性话语，以免给他造成压力。

选择其他联系方式： 如果短信没有回应，可以尝试打个语音电话。

语音电话相对更直接，能让他更快察觉到你的联系需求。

不过要注意打电话的时间，如果是正常工作时间且知道他比较忙，简单说一句“不着急，你有空回我”即可。

见面沟通阶段 如果长时间没回复且联系不上： 若几个小时甚至更久都没有收到他的任何回应，并且语音电话也无人接听，可以考虑直接去见他（前提是方便前往且不会打扰到他）。

见到他之后，心平气和地表达你因为联系不上他而产生的担忧。

比如“我一直联系不到你，真的很担心你是不是出什么事了”。

日常沟通： 在他回复消息后，找个合适的时机，面对面好好聊一聊彼此对于及时回复消息这件事的看法和期望。

告诉他及时回复对你来说很重要，分享你的感受，例如“你不回我消息的时候，我会忍不住胡思乱想，心里很不安”。

同时，也要倾听他的想法，也许他有自己的难处，比如工作性质导致不能随时看手机等。

通过沟通找到一个双方都能接受的平衡点，比如约定在特定时间段内尽量及时回复，忙碌时提前告知对方等 。

自我调节阶段 专注自身生活： 在等待他回复的过程中，不要把全部注意力都放在这件事上。

投入到自己喜欢的事情中，比如看电影、读书、健身等，丰富自己的生活，减少过度依赖对方回应带来的焦虑。

建立自信： 有时候对方不回消息可能并非是针对你，不要因为这点就怀疑自己的魅力或价值。

不断提升自我，从内在修养到外在形象，增强自信心，这样即使面对类似情况，也能保持平和心态。